Bestseller
Okrągłe elektrody FizzX 32 mm do EMS / TENS standard 2 mm
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę Dyscyplina
Kolarstwo
Długie jazdy, podjazdy i zima na trenażerze – co wspiera regenerację kolarza między jednostkami.
Specyfika obciążeń
Kolarstwo nie ma fazy lądowania, więc stawy pracują mniej uderzeniowo niż w biegu. W zamian kolarz spędza wiele godzin w jednej pozycji – uda, pośladki i biodra pracują pod długotrwałym obciążeniem, a odcinek lędźwiowy znosi pozycję aero lub czasową.
Dzień z dużą liczbą podjazdów, długa jazda w weekend czy etapy na obozie to momenty, po których nogi są ciężkie. Wielu kolarzy sięga wtedy po kompresję ud i bioder, rolowanie i elektrostymulację z programami regeneracyjnymi.
Zima to sezon na trenażerze i w domu: interwały na rowerze stacjonarnym lub powietrznym, trening siły i mobilności, a także trening oddechowy, który nie dokłada godzin w siodle.
Ból kolana, drętwienie stóp czy dolegliwości lędźwi często mają związek z ustawieniem roweru – warto skonsultować je z fizjoterapeutą i specjalistą od bike fittingu.
Najbardziej przydatne tematy
Sprzęt: kolarstwo
Ceny, dostępność i zakup – w sklepie elektrostymulatory.net, naszym sklepie partnerskim.
Bestseller
Okrągłe elektrody 32 mm średnicy 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Czarne Elektrody Compex 50×50 mm – EasySnap 5 x 5 cm
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Samoprzylepne elektrody 5 x 5 cm 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
4 Elektrody 5×10 do Compex FizzX PRO 3.75 1 zatrzask (SNAP) 4 sztuki w paczce
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody 10 x 5 cm do dużych grup mięśni 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody 5×5 do Compex FizzX PRO 3.75 4 sztuki
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody samoprzylepne okrągłe 25mm do elektrostymulacji TENS/EMS
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody 5×5 FizzX do EMS / TENS standard 2mm
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Duży zestaw elektrod Compex
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę Bestseller
Samoprzylepne elektrody TENS 4 x 4 cm 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody PRO 3.75 do Compex i Chattanooga – Elektrody bardzo wysokiej jakości
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę Poradniki
Elektrostymulacja w treningu wytrzymałościowym
Jak biegacze, kolarze i triathloniści korzystają z EMS i TENS – i jak wpleść stymulację w tydzień treningowy.
Drenaż limfatyczny Normatec dla biegaczy i kolarzy
Jak działa kompresja pneumatyczna, kiedy po treningu bywa stosowana i kto powinien jej unikać.
Trening oddechowy PowerBreathe dla wytrzymałościowców
Na czym polega trening mięśni wdechowych, jak wygląda protokół zalecany przez producenta i jak dobrać opór.