Bestseller
Okrągłe elektrody FizzX 32 mm do EMS / TENS standard 2 mm
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę Dyscyplina
Ultra
Wielogodzinny wysiłek, technika zbiegów, nocne etapy – ultra ma własne wymagania wobec regeneracji.
Specyfika obciążeń
Biegi ultra łączą bardzo długi czas wysiłku z trudnym terenem. Długie zbiegi mocno obciążają mięśnie ud, a nierówne podłoże i zmęczenie w nocy – staw skokowy.
Przygotowanie to często długie wybiegania i weekendy z dwoma długimi treningami pod rząd. Regeneracja między nimi – sen, jedzenie, kompresja, rolowanie – pozwala utrzymać jakość kolejnych tygodni.
Po starcie ultra odbudowa trwa dłużej niż po maratonie i bywa wielodniowa. To czas na sen, spokojny ruch i cierpliwy powrót do biegania, bez pośpiechu z kolejnym startem.
Zawodnicy ultra zwracają uwagę na stabilizację stawu skokowego i trening równowagi, kompresję i drenaż oraz zimno po długich startach w upale.
Najbardziej przydatne tematy
Sprzęt: ultra
Ceny, dostępność i zakup – w sklepie elektrostymulatory.net, naszym sklepie partnerskim.
Bestseller
Okrągłe elektrody 32 mm średnicy 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Czarne Elektrody Compex 50×50 mm – EasySnap 5 x 5 cm
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Samoprzylepne elektrody 5 x 5 cm 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
4 Elektrody 5×10 do Compex FizzX PRO 3.75 1 zatrzask (SNAP) 4 sztuki w paczce
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody 10 x 5 cm do dużych grup mięśni 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody 5×5 do Compex FizzX PRO 3.75 4 sztuki
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody samoprzylepne okrągłe 25mm do elektrostymulacji TENS/EMS
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody 5×5 FizzX do EMS / TENS standard 2mm
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Duży zestaw elektrod Compex
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę Bestseller
Samoprzylepne elektrody TENS 4 x 4 cm 4szt.
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę 
Bestseller
Elektrody PRO 3.75 do Compex i Chattanooga – Elektrody bardzo wysokiej jakości
Dlaczego dla wytrzymałościowców
Elektrody zużywają się przy regularnych sesjach – zapas warto mieć przed obozem i tygodniem startowym.
BieganieTriathlonKolarstwoUltra
Sprawdź cenę Poradniki
Regeneracja po maratonie i długich startach
Co robić w pierwszych trzech dobach po maratonie, ultra lub pełnym triathlonie – i jak rozsądnie wrócić do treningu.
Drenaż limfatyczny Normatec dla biegaczy i kolarzy
Jak działa kompresja pneumatyczna, kiedy po treningu bywa stosowana i kto powinien jej unikać.
Przeciążenia biegowe: kolano, Achilles, łydka
Najczęstsze przeciążenia u biegaczy, sygnały, przy których trzeba iść do lekarza, i miejsce sprzętu w całym procesie.